SET TAMBAH BERAT BADAN : PENYELESAIAN UNTUK YANG TERLALU KURUS....

Ramai yang mengeluh kerana berat badan berlebihan, tetapi tahukah anda ramai juga yang susah hati kerana badan terlalu kurus? Masyarakat melabelkan bahawa orang berbadan besar sebagai "sihat" dan yang terlalu kurus pula dikatakan "sakit". Sedangkan kedua-dua terdapat risiko masing-masing.. Antara keluhan yang biasa kita dengar ialah "dah banyak saya makan tapi kerempeng jugak" atau badan tak naik-naik. Lagi, "famili saya semua kurus kering, saya pun sama".

Apa definisi kurang berat badan?

  Individu yang mempunyai berat badan 15-20% kurang bagi ketinggian atau umur (krause,2000).  Ukuran IJT atau indeks jisim tubuh juga boleh digunapakai untuk penentuan kekurangan berat badan. Yakni, individu yang memiliki IJT kurang dari 18.5 dikategorikan dalam golongan kekurangan berat badan. 

 

Punca kekurangan berat badan?

  Sebahagian faktor adalah di sebabkan masalah fizikal dan sebahagian lagi berpunca dari masalah psikologikall. Berikut antara punca penurunan berat badan:
1) Penyakit 2) Faktor psikologi 3) Ubat-ubatan 4) Senaman berlebihan 5) Kekurangan enzim 6) Faktor genetik

Risiko kekurangan berat badan?

  Risiko kekurangan berat badan berkaitan dengan kekurangan pengambilan nutrien, jadi kekurangan ini akan menyebabkan gangguan berdasarkan jenis kekurangan yang dialami. Sebagai contoh, akibat kurang pengambilan makanan tinggi kalsium dan nutrien penting lain, individu akan mengalami kondisi tulang rapuh. Risiko lain pula seperti sistem imuniti yang rendah dan ketidaksuburan. Semua ini sedikit sebanyak akibat dari kekurangan pengambilan kalori dan nutrien bagi menampung keperluan fungsi tubuh.

Cara untuk tambah berat badan

  1) Tambah kuantiti makanan
2) Tambah waktu makan
3) Makan sedikit tapi kerap.
4) Tambah kalori makanan secara sihat
5) kurangkan pengambilan makanan ringan
6) Teruskan bersenam
7) Supplemen jika perlu
Shaklee menawarkan Set Tambah Berat Badan bagi membantu individu yang mempunyai masalah kurang berat badan ini.

1.Meal Shake - Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein.Secara basicnya, protin amat penting dalam proses menambah berat badan, kerana pengambilan protin boleh mengisi keperluan tubuh kerana protin adalah asas kepada pemakanan tubuh badan sama ada nak tambah berat , nak kurus, nak cantik..kesemuanya perlukan protin dan antara sebab yg lain ialah, protin membantu penyerapan yg lebih baik ke atas supplement yang kita ambil..

2.Vitalea - membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah yang sememangnya diperlukan oleh tubuh badan kita. Supplement penting untuk diet yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.

3.B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. BComplex sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu kita berfikiran positif sentiasa

Berminat??? saya akan beri konsultation pada anda tentang cara pemakanan...
pm : https://www.facebook.com/norizati.norddin
sms/call/whatsapp/wechat/line : 011-23016492

<SIHAT BERSAMA SHAKLEE>